Penerapan Terapi Teknik Relaksasi Benson Terhadap Tekanan Darah Pada Pasien Hipertens

Abstrak

ABSTRAK
Hipertensi merupakan penyakit darah tinggi, suatu keadaan kronis yang ditandai dengan
meningkatnya tekanan darah pada dinding pembuluh darah arteri. Keadaan tersebut
mengakibatkan jantung bekerja lebih keras untuk mengedarkan darah ke seluruh tubuh
melalui pembuluh darah. Hal ini dapat mengganggu aliran darah, merusak pembuluh darah,
bahkan menyebabkan penyakit degenerative, hingga kemudian kematian. Penelitian ini
menggunakan metode studi literatur yang menggunakan sumber literatur yang berbentuk
buku, artikel ilmiah terpublikasi . Salah satunya yang digunakan adalah dengan melakukan
pencarian melalui database elektronik google scholer dari tahun 2014-2020 dicari dengan
melakukan pencarian kombinasi dari kata kunci Teknik relaksasi benson, menurunkan
tekanan darah, hipertensi. Tujuan dari 5 artikel penelitian ini didapatkan bahwa Terapi teknik
relaksasi benson merupakan terapi relaksasi dengan upaya mengurangi ketegangan sehingga
orang yang mengalami stress mampu beradaptasi dan mengendalikan stress yang dialami.
Terapi ini dilakukan dengan teknik nafas dalam dan spiritural (keagamaan) serta keyakinan
pasien untuk menurunkan tekanan darah.
Kata Kunci : Teknik relaksasi benson, menurunkan tekanan darah, hipertensi.
ABSTRACT
Hypertension is a high blood pressure disease, a chronic condition characterized by
increased blood pressure on the walls of the arteries. This situation causes the heart to work
harder to circulate blood throughout the body through the blood vessels. This can interfere
with blood flow, damage blood vessels, even cause degenerative diseases, and then death.
This study uses a literature study method using literature sources in the form of books,
published scientific articles. One of the methods used is to search through the Google Scholer
electronic database from 2014-2020, search for a combination of the keywords Benson
relaxation technique, lowering blood pressure, hypertension. The purpose of these 5 research
articles found that the Benson relaxation technique therapy is a relaxation therapy with an
effort to reduce tension so that people who experience stress are able to adapt and control the
stress experienced. This therapy is carried out by using deep breathing and spiritual
(religious) techniques as well as the patient's belief to lower blood pressure.
.Keywords: Benson relaxation technique, lowering blood pressure, hypertension.