PENGARUH SENAM DISMENORE TERHADAP PENURUNAN DISMENORE PADA REMAJA PUTRI

Abstract

ABSTRAK
Dismenore adalah suatu kondisi menyakitkan di daerah perut, kram dan nyeri yang dapat mengganggu
aktivitas sehari-hari. Menururt dari data WHO (World Healt Organization) didapatkan kejadian dismenore
sebesar 1.769.425 jiwa (90%) perempuan mengalami dismenore. Senam dismenore terbukti efektif untuk
mengurangi nyeri pada saat menstruasi.
Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui gambaran pengaruh senam dismenore terhadap penurunan
dismenore pada remaja. Metode penelitian ini menggunakan studi literature review yang menggunakan
sumber literature yang berbentuk buku, artikel ilmiah, khususnya yang terpubliaksi. Dengan melakukan
pencarian melalui data base Google Scholar dari tahun 2017-2020. Hasil penelitian dari beberapa artikel
penelitian yang telah didapatkan, menunjukan bahwa terdapat perubahan penurunan tingkat nyeri pada
remaja yang sudah melakukan senam dismenore. Para wanita dan remaja putri yang mengalami
dismenore dianjurkan untuk melakukan senam dismenore karena dapat menurunkan tingkat dismenore
dengan efektif. Kesimpulan dari penelitian ini adalah senam dismenore dapat di lakukan secara mandiri bagi
para remaja yang mengalami dismenore.
Kata Kunci : Remaja Putri, Senam Dismenore, Dismenore.
Daftar Pustaka : 22 (2015-2020)
ABSTRACT
Dysmenorrhea is a painful condition in the abdominal area, cramps and pain that can interfere with daily
activities. From WHO (World Health Organization) data, it was found that the incidence of dysmenorrhea was
1,769,425 (90%) of women experiencing dysmenorrhea. Exercise has been shown to be effective in reducing
pain during menstruation. Objective to see the effect of dysmenorrhea on reducing pain in adolescents. Methods
this study used a literature study using literature sources in the form of books, scientific articles, especially
published ones. By searching through the Google Scholar data base from 2015-2020. Research Results The
results of several research articles that have been obtained show that there are changes in the level of pain in
adolescents who have done dysmenorrhea exercise. Women and girls who experience dysmenorrhea are
encouraged to do dysmenorrhea exercise because it can reduce pain levels effectively. Conclusion
dysmenorrhea exercise can be done independently for adolescents who experience dysmenorrhea.
Keywords : young women, dysmenorrhea gymnastics, dysmenorrhea.
Bibliography : 22 (2015-2020)