PENERAPAN HYPNOBIRTHING UNTUK MENGURANGI KECEMASAN PADA IBU HAMIL

Abstract

ABSTRAK
Latar Belakang : Kehamilan merupakan bertemunya sperma dan ovum di tuba falopi yang terbentuk
menjadi janin, yang berkembang sampai kira-kira 280 hari dan tidak lebih dari 300 hari. Dari beberapa
jurnal menyebutkan rata-rata kebanyakan ibu hamil biasanya sering merasa cemas akibat pengaruh
persepsi pikiran yang negatif dari orang-orang disekitarnya, yang menyebabkan pikiran ibu hamil
terganggu yaitu perasaan cemas saat memikirkan kondisi bayi yang akan dilahirkan serta proses
melahirkan, tidak hanya berlangsung pada ibu primigravida tetapi juga pada ibu multigravida.Persepsi
pikiran negatif seperti itu seharusnya kita hindari agar tidak terjadi hal yang tidak kita inginkan, oleh
sebab itu ada penerapan teknik hypnobirthing untuk mengurangi kecemasan akibat pikiran yang negatif
sekaligus untuk merilekskan pikiran ibu saat hamil. Tujuan : Mengidentifikasi penerapan hypnobirthing
untuk mengurangi kecemasan pada ibu hamil yang dapat memberikan rasa rileks saat sedang melakukan
proses kehamilannya, mencegah persepsi pikiran yang negatif, danmenjaga kondisi ibu hamil agar tetap
sehat secara fisik maupun psikologisnya. Metode : Metode penelitian ini menggunakan studi litrtature
review dengan pengambilan sampel yang berjumlah 5 artikel. Hasil Penelitian : Berdasarkan 5 artikel di
dapatkan hasil yang signifikan setelah melakukan penerapaan hypnobirthing untuk mengurangi
kecemasan ibu hamil dan merupakan salah satu cara non-farmakologi dalam mengurangi kecemasan yang
aman dan tanpa efek samping yang membahayakan. Kesimpulan : Penerapan hypnobirthing
memberikan hasil yang signifikan untuk mengurangi kecemasan ibu hamil. Hasil penelitian ini diharapkan
dapat dijadikan salah satu tindakan non farmakologi untuk mengurangi kecemasan pada ibu hamil.
Kata Kunci : Ibu hamil, Hypnobirthing, Kecemasan.
ABSTRACT
Background: pregnancy is the meeting of sperm and ovum in the fallopian tube which forms into a
fetus,which develops until approximately 280 days and not more than 300 days.From several journals,it is
stated that on average,most pregnant women usually often feel anxious due to the influence of negative
thought perceptions from the people around them,which causes the mind of pregnant women to be
disturbed,namely feelings of anxiety when thinking about the condition of the baby to be born and the birth
process,not only in primigravida mothers but also in multigravida mothers. We should avoid the perception
of negative thoughts like that so that things don't happen that we don't want, that's why there is the
application of hypnobirthing techniques to reduce anxiety due to negative thoughts as well as to relax the
mother's mind during pregnancy. Objective: To identify the application of hypnobirthing to reduce anxiety in
pregnant women which can provide a sense of relaxation while carrying out the pregnancy process, prevent
negative thoughts, and maintain the condition of pregnant women to stay physically and psychologically
healthy. Methods: This research method uses a literature review study with a sample of 5 articles. Research
Results: Based on 5 articles, significant results were obtained after applying hypnobirthing to reduce anxiety
for pregnant women and is one of the non-pharmacological ways to reduce anxiety that is safe and without
harmful side effects. Conclusion: The application of hypnobirthing gives significant results to reduce anxiety
in pregnant women. The results of this study are expected to be used as a non-pharmacological measure to
reduce anxiety in pregnant women.
Keywords: Pregnant women, Hypnobirthing, Anxiety